Le CBD ou cannabidiol, à cause de ses multiples bienfaits sur la santé, est aujourd’hui un produit ultra tendance. Depuis quelques années qu’il a été classé dans la catégorie des produits non illicites, les plus sceptiques ont fini par l’intégrer, eux aussi, dans leur régime. Les sportifs l’apprécient particulièrement pour son effet relaxant et sa capacité de récupération rapide. Il faut donc croire que le CBD est la solution à presque tout. Mais est-ce vraiment le cas ? En quoi sa consommation est-elle bénéfique pour le sportif ? Le présent article apporte un éclairage sur le sujet.
Le CBD et le sport : est-ce une bonne alliance ?
Depuis toujours le cannabis a été au centre de nombreuses polémiques à cause de ses propriétés psychoactives. Et puisque le CBD est une molécule extraite directement de ladite plante, cela force à supposer qu’il est également dangereux pour la santé. Mais ce n’est pas le cas. Ce qu’il faut savoir est que le CBD ne renferme quasiment pas de THC qui est d’ailleurs la principale molécule responsable des effets psychoactifs. Autrement dit, sans le THC, le CBD est parfaitement légal. Cela a même été certifié par les institutions internationales de la santé.
Aujourd’hui, les bienfaits du CBD sont bien connus et bon nombre de personnes n’hésitent pas à s’en servir pour améliorer leur état de bien-être. Le CBD apporte également beaucoup de bienfaits pour les sportifs. Ces derniers arrivent à mieux supporter la pression, les douleurs ainsi que les entraînements parfois trop rudes. Pour toutes ces raisons, il est devenu indubitablement le compagnon des sportifs et est sans conséquence pour la santé.
Le CBD : quels sont ses bienfaits pour le sportif ?
Le cannabidiol offre plusieurs avantages pour la santé du sportif. Et si aujourd’hui, il forme une alliance parfaite avec le sport, ce n’est simplement pas un hasard. En effet, comme il était déjà dit plus haut, cette substance traite premièrement chez le sportif, les douleurs.
À l’évidence, après un entraînement, les muscles du corps sont fortement sollicités et laissent place à des malaises tels que les courbatures ou quelques fois des blessures. Le CBD en raison de ses propriétés anti-inflammatoires s’est révélé efficace dans le soulagement de ces maux. Il réduit considérablement les crampes musculaires et accélère la durée de guérison.
Il permet également au sportif d’améliorer ses capacités. Tout sportif qui consomme le CBD avant toute séance de pratique du sport n’est plus en proie à l’anxiété ni même au stress. Les performances sont de ce fait au meilleur niveau ce qui lui permet d’être plus endurant. On ne peut oublier son rôle dans la récupération. En d’autres termes, cette substance améliore aussi la qualité du sommeil et aide l’athlète à garder la forme.
Comment utiliser le CBD ?
Le cannabidiol existe sous plusieurs formes. On peut la retrouver sous forme d’huile, de baume, de gélules, de crème ou encore sous forme de fleurs. C’est pour cette raison que son utilisation est assez diversifiée. D’une façon générale, chaque personne fait son choix en fonction de ses préférences. Mais le CBD doit être utilisé convenablement et selon les recommandations. Par exemple, s’il s’agit d’une douleur musculaire, utiliser l’huile de CBD ou de la crème est la plus recommandée. Il suffit de l’appliquer sur les parties concernées et le tour est joué.
Certes, en cas de fatigue ou de stress, il est conseillé d’ingérer directement le CBD (oralement). On peut le prendre sous forme de bonbons, de gélules ou carrément l’intégrer directement dans l’alimentation. Par ailleurs, le vapotage est l’une des méthodes à éviter ou à utiliser en dernier recours, car cette méthode de consommation du CBD comporte beaucoup de risques et est bien encadrée par des textes.