Vous vouliez aller à la salle de sport pendant votre pause déjeuner et vous n’aviez pas votre sac de gymnastique? Ou vous êtes allé jusqu’au stade pour réaliser que vous avez oublié vos baskets? En préparant correctement votre sac de sport vous devriez éviter ces erreurs qui vous empêchent de faire de l’exercice et maximiser votre temps d’entraînement. Découvrez nos conseils pour bien préparer votre sac de sport.
1 – Acheter un sac de taille adéquate
Lorsque vous choisissez un sac de sport, vous voulez vous assurer qu’il a suffisamment d’espace. Recherchez les sacs à compartiments multiples et spacieux. Vous voudrez mettre vos vêtements dans un compartiment, vos chaussures dans un compartiment séparé et votre nourriture dans un autre compartiment. Si vous pouvez trouver un sac de sport avec de plus petits compartiments zippés, c’est encore mieux. Cela vous aide à ranger vos différents articles dans votre sac de manière organisé. Le sac de sport avec compartiment chaussures Karkoa est spécialement conçu pour cet usage.
2- Emballer de bas en haut
Commencez par ranger vos chaussures soit au fond de votre sac, soit dans votre compartiment à chaussures.
Ensuite, emballez tous vos articles dans vos plus petits compartiments. Placez ensuite vos articles de toilette dans le sac, puis ajoutez vos serviettes et vos vêtements sur le dessus pour qu’ils ne se mouillent pas si l’un de vos articles de toilette a une fuite.
Placez tout matériel électronique ou de lecture sur le dessus.
3- Compartimenter avec de petits sacs
Répartissez vos divers articles dans de petits sacs différents. Ceci est particulièrement important si vous n’avez pas un sac de sport avec des tonnes de compartiments séparés. Il est important de séparer les différents articles dans votre sac de sport afin d’éviter les fuites ou salissures entre eux.
Prenez un sac suffisant grand pour y mettre vos chaussures. Vous ne voulez pas que vos baskets transpirantes se retrouvent sur vos vêtements. Pensez à vous procurer un sac à chaussures spécialement conçu pour les chaussures de sport. Placer vos chaussures dans un sac peut éloigner les odeurs et les bactéries, évitant ainsi que tout votre sac de sport ne sente mauvais.
Prévoyez des sacs étanches plus petits pour vos articles de toilette. Et vous pouvez ranger vos vêtements propres dans un sac en toile et réutiliser ce sac pour vos vêtements sales après la séance.
4- Préparer son sac la veille au soir
Les matins sont souvent des moments chaotiques. Parfois, vous dormez trop, vous passez trop de temps sous la douche, votre petit déjeuner brûle, ou vous finissez par appuyer trois fois sur le bouton snooze du réveil. Les matins comme ça, la dernière chose à laquelle vous pensez, c’est votre sac de sport. Pour enlever ce stress de votre matinée, préparez votre sac de sport la veille au soir.
Laissez le sac près de la porte ou près de vos chaussures, de vos clés ou de votre manteau. De cette façon, vous ne sortirez pas accidentellement par la porte en oubliant votre sac dans votre chambre.
5- Laisser un sac de sport d’urgence dans la voiture
Pour les jours où vous laissez ce sac de sport dans votre chambre, ayez un sac de secours dans votre coffre. Ne gardez que le nécessaire dans ce sac – un t-shirt ou un débardeur, un short d’entraînement, des chaussettes, une vieille paire de baskets et des écouteurs bon marché. Ceci vous assure de ne jamais manquer votre séance d’entraînement !